Terapi Perilaku Perawatan Saraf Siatik Kognitif Sebagai Alternatif

Biasanya, ketika orang berjuang dengan ketidaknyamanan linu panggul yang melemahkan, mereka mencari bantuan terampil dalam bentuk CBT atau terapi perilaku kognitif, cabang terapi psikologis. Bahkan sebelum meresepkan obat kuat untuk perawatan saraf sciatic, dokter sering mendesak pasien mereka untuk mendapatkan kontrol mental dan emosional atas rasa sakit mereka. Terapi, dalam hal pengendalian nyeri, banyaknya perawatan saraf kejepit adalah proses yang membantu pasien memahami respons mereka terhadap rasa sakit dan mengembangkan pemicu perilaku tertentu untuk secara alami meringankan ketidaknyamanan.

Pergi ke terapis CBT tidak berarti Anda mungkin gila. Sama sekali tidak perlu malu atau disembunyikan dari teman dan orang yang dicintai. Justru sebaliknya, CBT hanyalah prosedur di mana terapis menyarankan solusi untuk mengubah respons emosional Anda, perilaku dan perasaan tentang rasa sakit yang Anda alami sebagai cara untuk menghindari atau menghilangkan ketidaknyamanan psikologis yang biasanya melekat pada apa yang tampak menjadi penderitaan yang tidak pernah berakhir. CBT membantu Anda fokus hanya pada ketidaknyamanan linu panggul dan metode untuk beradaptasi dengan ketidaknyamanan yang dapat mengurangi dan membebaskan pikiran Anda dari emosi negatif yang biasanya menyertai ketidaknyamanan itu.

Meskipun CBT tidak benar-benar menghilangkan rasa sakit Anda, CBT memungkinkan Anda beradaptasi dengan banyak kekuatan yang menyertai rasa sakit itu. Apa yang dilaporkan oleh pasien yang menjalani CBT adalah mereka benar-benar merasakan lebih sedikit rasa sakit, jauh lebih mudah tersinggung dan tampaknya memiliki toleransi yang lebih tinggi terhadap rasa sakit. Mereka juga melaporkan peningkatan aktivitas fisik, peningkatan hubungan dengan sahabat, kolega, dan orang-orang terkasih. Ini hanya beberapa manfaat yang diterima oleh banyak pria dan wanita dengan CBT.

Teman saya, Jerry Berger, dari Your Online Depression Relief Center, memberi tahu saya bahwa salah satu pemicu depresi ringan atau bahkan kronis adalah menderita rasa sakit jangka panjang. Beberapa orang yang menderita ketidaknyamanan saraf sciatic, terutama jika penderitaan mereka sedang berlangsung dan berlangsung lama, mengembangkan gejala depresi di atas ketidaknyamanan siatik mereka. Jelas bahwa beberapa bentuk depresi, serta penyakit fisik lainnya, dapat disebabkan oleh kesedihan mental atau kondisi stres. Singkatnya, kita memiliki kapasitas untuk membuat diri kita sakit. Manfaat utama CBT adalah bahwa tujuan utamanya adalah untuk berkonsentrasi pada aspek-aspek mental yang terkait dengan ketidaknyamanan dan menghentikan kerusakan biasanya sebelum dimulai. CBT adalah terapi berbasis keterampilan, memberi Anda alat dan strategi untuk mendekati ketidaknyamanan Anda.

Sebagai pendekatan perawatan saraf sciatic, CBT menawarkan beberapa pendekatan alami dan konservatif untuk mengatasi ketidaknyamanan. Selain itu, strategi yang Anda pelajari dalam CBT untuk menangani rasa sakit linu panggul berubah menjadi alat yang dapat Anda gunakan di masa depan untuk memerangi kecemasan, ketegangan, atau contoh rasa sakit dan ketidaknyamanan lainnya. tempat pengobatan syaraf kejepit di pekanbaru  Terapi ini memberi Anda seperangkat alat baru; yang harus Anda lakukan adalah menggunakannya.

Uncategorized

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*